¿El mejor arroz chaufa de lima? Visitando las puertas de San Joy lao

Hola a todos, ¿cómo están? En esta primera entrada de este blog hablaré sobre mi experiencia en el Chifa San Joy Lao, conocido por muchos, como uno de los mejores chifas en todo Lima Metropolitana, y con su plato característico el arroz chaufa, estando en la lista de los mejores restaurantes de arroz chaufa en el mundo, según Taste Atlas.

Normalmente, no empezaría con una introducción, pero haremos una excepción para comunicar la historia de este emblemático restaurante. El Gran Restaurante Chino San Joy Lao perteneció a la familia Chong y abrió sus puertas en 1927, fue en la conocida calle Capón (o barrio chino de Lima), ofreciendo una deliciosa fusión de las técnicas y sabores de Asia con los ricos insumos de Lima.

«Donde usted es parte de la familia»siempre fue el lema que lo caracterizó, permitió un éxito que lo llevó a posicionarse como uno de los mejores restaurantes en el país; sin embargo, durante la década de 1970, una profunda crisis económica lleva a que muchos chifas cierren sus puertas, entre ellos el famoso chifa San Joy Lao.  No fue hasta que otra familia, perteneciente al Dr. Luis Yong, adquirió y reinauguró este restaurante siguiendo la misma tradición con la que fue fundada.

Con más de 100 platos a escoger, el chifa San Joy Lao presenta una variedad suculenta para el paladar, en esta ocasión por motivos de investigación y presupuesto, revisaré el característico plato de arroz chaufa y comentaré mis impresiones y la atención que recibí.

Primero que nada, debo decir que a pesar de llegar a esta sucursal una hora después del mediodía, estaba a llena más no poder, los dos pisos enteros, mi amiga que me acompañó en esta ocasión, junto a mí estuvimos esperando más de 20 minutos por solo una mesa para dos, sin embargo, mientras el hambre nos hablaba, pudimos disfrutar de unos Dim Sum y Siu Mai que vendían en la primera planta del restaurante, con una económica oferta de 2x 6 soles, fue imposible resistir no comprarlos.

Nos decidimos por los de chanchito y pavita, pero decidimos esperar a que nos lo sirvan cuando estuviéramos sentados, después de 20 minutos, subimos a la segunda planta. El ambiente en esta sucursal es igual a cualquier chifa del Cercado de Lima, pero lo que pude resaltar es la atención A1 que recibimos de los meseros, que siempre se mostraban atentos con nuestras peticiones y preguntas.

Ahora nos decidimos pedir estos dos platos, los cuales fueron el «Chaufarroncito», «Aeropuerto de Pollo» (ambos 30 soles) y los infaltables wantanes (10 soles por 6 unidades), algo básico y necesario para la revisión de esta vez, el tiempo de espera fueron otros 20 minutos, lo cual fue entendible por la demanda que tenían.

Mientras tanto nos apresuramos en comer los Siu Mai y Min Pao que ordenamos antes, aunque los siu mai estuvieron deliciosos, no pensamos lo mismo del Min Pao y la masa con la que fue hecha, a pesar de que los pedimos con chancho, el sabor fue insípido a pesar de estar caliente, aun así no lo consideraremos en la revisión de esta vez, porque estuvimos aquí por el chaufa.

Al momento que recibimos ambos platos, nuestros ojos se enamoraron con la cantidad enorme o taypá que recibimos. El precio en cuanto cantidad lo valía, me atrevo a decir que dos personas pueden compartir un solo plato.

El chaufa se veía tan correcto en color, y tenía un aroma algo diferente (no malo) de lo que estaba acostumbrado, adornándolo estaban las piezas de chicharrón frito que lo complementaban, el sabor fue más que exquisito, super suave y con la correcta porción de sillao en la preparación. Asimismo, comerlo caliente junto con las piezas de chicharrón fue una experiencia satisfactoria.

Asimismo probamos el aeropuerto, aunque con un sabor vegetal más fuerte, ambos opinamos que el sabor era algo mucho más variado por la presencia de pimientos y salsa de ostión que este normalmente lleva, nuestra impresión no fue tan buena como el chaufa a primer bocado, pero eso no le quitó lo rico.

Adicionalmente, me atrevo a decir que los wantanes son unos de los mejor que he probado, pedí una porción adicional para comer en casa. Pero si el plato de chaufa fue la estrella en esta ocasión.

Algo que debo añadir, aparte de la rica comida y buena atención, son los baños limpios y ambos con rampas para discapacitados, aun así debo decir que situar la cocina cerca al baño de damas y caballeros es una opción… interesante.

Una experiencia en su mayoría perfecta, por eso le doy a San Joy Lao de la Calle Capón un rating de:

Local: ★★★★

Comida: ★★★★★

Atención: ★★★★★

Total: 4 ★/ 5

Dejaremos una imagen con la carta, asimismo información de contacto aquí:

https://chifasanjoylao.com / contacto@chifasanjoylao.com

Av. Caminos del Inca 1893 Santiago de Surco – Jr. Ucayali 771 Barrio Chino Lima (Calle Capón)

Gracias por leer esta revisión, me gustaría saber tu opinión y dime, ¿deberíamos visitar la otra sucursal en Surco?, ¿o tal vez nos ayudes con otro chifa que recomiendes como el mejor de Lima? ¡Hasta la próxima!

Receta – Quaker al Café con Huevos Revueltos

¡Hola picalovers! Para este primer artículo, les compartiré una de mis recetas preferidas para prepararme en el desayuno, que decidí nombrarla como «quaker al café con huevos revueltos», una comida energética, rica en proteínas y alta en fibra. Es una opción sencilla, nutritiva y deliciosa, en especial para los amantes del café en las mañanas. Para ello, vamos a requerir de insumos asequibles, fáciles de conseguir o que probablemente varios ya tengan en casa.

Ingredientes:

  • Avena instantánea
  • Un poco de agua
  • Leche de almendras
  • Esencia de vainilla
  • Café instantáneo
  • Stevia
  • Un poco de la fruta de tu preferencia
  • 2 huevos y 1 clara
  • Aceite de oliva
  • Sal (de preferencia sal de maras)
  • Media palta y/o espinaca (opcional)

Preparación del quaker en microondas:

  1. Agregar entre 5 – 6 cucharadas de avena en una taza. Si la taza es pequeña, con 4 cucharadas es suficiente, pero si es una de tamaño grande/regular, recomiendo echar la porción inicial.
  2. Añade un buen chorro de agua, de tal manera que cubra el doble de lo que ocupó la avena y remueve la mezcla con ayuda de una cuchara. (No te excedas con el agua, ya que tenemos que dejar espacio para la leche que ocupará casi la mitad del espacio restante de la taza más adelante).
  3. Meter la taza al microondas por 3 minutos. (Después del minuto y medio, sugiero ir chequeando la taza para evitar que la mezcla se derrame, ya que esta se irá hinchando poco a poco por la absorción de la avena con el agua).
  4. Retirar la taza del microondas y mover la mezcla con la cuchara para uniformizar la textura.
  5. Añadir un poco de leche de almendras, revolver el quaker, otro poco de leche, revolver y así sucesivamente hasta llenar la taza (procura no llenarla hasta el tope, sino dejar un pequeño espacio para la fruta que colocaremos después). Es necesario realizar este proceso para evitar que se formen grumos de avena.
  6. Por último, agregar esencia de vainilla, café y stevia al gusto. Mezcla todo y agrega la fruta de tu preferencia (en mi caso, utilicé uvas).

Preparación de huevos revueltos:

  1. Dejar que caliente la sartén en el fuego por un rato.
  2. Rocía un chorrito de aceite de oliva y espárcelo en toda la sartén.
  3. Una vez que el aceite esté bien caliente, agrega los 2 huevos enteros y la clara. Adicional a ello, si quieres puedes agregar un poco de espinaca lavada y picada previamente.
  4. Añadir sal al gusto.
  5. Revolver todo con ayuda de una espátula.
  6. Finalmente, retirar la mezcla de la sartén y emplatar con un pedazo de palta, si deseas.

¡LISTO! Ya tienen un desayuno rico y saludable en menos de 10 minutos para comenzar el día. Espero que lo disfruten tanto como yo y, ¡nos vemos en un próximo artículo, picalovers!

Web sobre Comidistas – Hub Comidista

Descripción

Bienvenidos a este blog para los comidistas o «foodies», mi nombre es José y este proyecto web servirá como medio informativo, para ayudarte a descubrir nuevos puntos de comida en Lima, contarte sobre mi experiencia con ellos y también recomendarte los mejores platos.

Como buen peruano, soy un amante de la gastronomía, me gusta cocinar, pero también me gusta criticar la comida de otros, así que quise crear este espacio para juntar todos estos intereses. Entre mis gustos personales están la comida vegana, comida fusión, hamburguesas y el buen arroz chaufa, este último es de mí favoritos y es mi objetivo el encontrar el mejor de Lima.

Finalidad

La finalidad de esta página web es de conocer nuevos puntos de comida, calificar la atención proporcionada, y también los platos a probar.

Quisiera ayudar a personas a probar cosas fuera de su zona de confort, asimismo motivarlas para que sean más críticos con su paladar. Por ahora empezaré en Lima y Callao, ojalá en el futuro nos podamos expandir a otras provincias.

Público Objetivo

Rango de edad: 18 – 40 años

Porcentaje de cada sexo: 50% varones – 50% mujeres

Nivel socioeconómico: A , B y C

Intereses: Gastronomía, restaurantes, comida gourmet, comida de calle, comida fusión

Lugar de Procedencia: Lima Y Callao

Modo de Acción

Esta página constará con tres secciones:

  • Review de restaurantes: Donde calificaremos nuevos y alternativos platillos de restaurantes por conocer, asimismo, la presentación y calidad de atención.
  • Telorecomiendo: Una sección donde te recomendaré restaurantes o puestos que ya conozco, incluyendo precios y especialidades.
  • La Ruta del Chaufa: Este es una sección en donde me acompañaras a encontrar el mejor chaufa de Lima, hay miles de chifas solo en Lima y Callao, y mi objetivo es encontrar y calificar los mejores chifas que lo venden.

Referencias

https://elpais.com/gastronomia/el-comidista

https://vivefoodie.com

Web sobre Alimentación Saludable – Pica Deli & Fit

Descripción

Este proyecto web consiste en un espacio para compartir recetas, información, consejos, recomendaciones, tips y datos de interés sobre alimentación saludable, así como hábitos que mejoren la calidad de vida. Aquí se brindarán recetas para realizar comidas como desayunos, almuerzos y snacks sanos. Es decir, que incluyan proteínas; grasas buenas como el aceite de oliva, palta, frutos secos, etc.; en el caso de los azúcares, se utilizarán endulzantes más sanos y/o naturales como la stevia o miel, por ejemplo; y sin harinas refinadas. También, me gustaría hablar sobre las propiedades nutricionales de algunos alimentos e insumos, compartiendo recomendaciones e información que haya sido sustentada por especialistas, pero siempre dejando la aclaración a los usuarios de que es importante que estos consulten con su nutricionista o doctor de confianza. Además, quisiera abordar una sección de actividad física que incluya rutina de ejercicios para hacer desde casa o simplemente actividades al aire libre que ayuden a mantener activa a la persona. De esta manera, se complementará el enfoque de este sitio web, que es la alimentación, junto con la actividad física.

Mi relación con el tema se debe a que desde mi etapa escolar (secundaria en adelante), me ha interesado mucho lo que es el fitness, de tal manera que comencé a entrenar, seguir cuentas de expertos en nutrición, entrenadores, etc., y me propuse a cuidar mi alimentación a partir de entonces. Es por ello que, al finalizar el colegio, decidí estudiar Nutrición y Dietética en otra universidad, sin embargo, al comenzar el segundo ciclo opté por dejar la carrera. Me di cuenta que mi interés era más una afición, algo que aún disfruto llevar a cabo en mi día a día, pero no que quisiera estudiar a fondo como carrera. No obstante, aún guardo ciertos conocimientos básicos sobre ello que, considero, me podrán ayudar a desenvolverme en este proyecto. Actualmente, entreno de 3 a 5 veces por semana (dependiendo de la disponibilidad que tenga) en casa, con la ayuda de un par de pesas, mancuernas y una colchoneta. Mis comidas son sanas la mayor parte del tiempo, pero siempre me doy mi gusto los fines de semana; por ejemplo, de lunes a viernes estoy a base de comidas saludables y caseras, nada de comida chatarra, pero en los almuerzos de los sábados y domingos suelo salir a comer a un restaurante o pedir una hamburguesa, comer pizza, etc. De hecho, la razón principal del por qué mantengo este estilo de vida hasta el momento, es por un tema de salud hormonal, en donde la doctora a la cual acudí hace años me indicó que debía reducir el consumo de ciertos alimentos como los lácteos, las harinas y los azúcares refinados.

Finalidad

La finalidad de esta web es compartir información sobre hábitos alimenticios y rutinas que a mí me han servido, con otras personas que también sienten interés por el tema o que necesitan hacer un cambio en sus vidas. A su vez, concientizar a los usuarios sobre la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, impulsarlos y acompañarlos en este proceso de mejorar su salud física y estado anímico, tomando decisiones informadas, comiendo rico y sano, sin restringirse de ingerir ciertos alimentos como los carbohidratos (porque recordemos que están los carbohidratos buenos y aquellos que no te nutren ni aportan nada) o «pasar hambre».

Público Objetivo

  • Rango de edad: De 20 a 25 años
  • Género: 60% mujeres / 40% hombres
  • NSE: B y C
  • Lugar de Procedencia: Lima, Perú
  • Gustos e Intereses: Mi target son jóvenes activos en el mundo digital y las redes sociales que estudian y/o trabajan. Ellos se preocupan mucho por su aspecto físico y realización personal, por lo que están dispuestos a cambiar o mejorar su alimentación, así como su estilo de vida en general. También, están incluidas las personas que necesitan cambiar sus hábitos por temas de salud. Estos usuarios tienen la posibilidad de invertir su tiempo y dinero en actividades, servicios o productos que les aporten e impulsen a llegar a sus objetivos y ser su mejor versión, ya sea inscribirse a un gimnasio, practicar algún deporte, adquirir alimentos naturales o que tengan mejores beneficios (por ejemplo: leche de almendras en vez de leche de vaca), etc.

Modo de Acción

Para mi web se utilizará texto, imágenes y multimedia adicional. Todo ello estará presente dentro de las siguientes secciones:

  • «Recetas»: Aquí podremos encontrar todas las recetas de desayunos, almuerzos y snacks. Cada una con su respectivo paso a paso de cómo prepararla.
  • «Datos de interés»: En esta sección se alojarán todas las recomendaciones, datos curiosos e información sustentada por especialistas sobre las propiedades y beneficios de algunos alimentos, así como los daños o consecuencias de consumir aquellos que no aporten a la salud. También, me gustaría agregar cualquier otro tipo de dato o información de interés que haya sido brindada por algún experto en el tema, por ejemplo: «¿Qué son los carbohidratos?», «Tips para no engordar en diciembre», «¿Es bueno el ayuno intermitente?», etc.
  • «Actividad física»: En este apartado me enfocaré netamente en cualquier tipo de actividad física que complemente la buena alimentación y que ayude a mejorar nuestro estado anímico, como brindar diversas rutinas de ejercicio para hacer en casa, actividades para hacer al aire libre, tan simples como salir a caminar o correr en compañía de alguien, practicar yoga, entre otras.

Referencias

Manzana Verde – Consejos para llevar una Vida Saludable

Tu blog de Alimentación Saludable y Nutrición – Coaching

Web sobre Vida Saludable – Nutrihabits

Descripción

Este proyecto web consiste en un espacio para compartir información, consejos, recomendaciones, tips, recetas, rutinas, rutas y datos de interés sobre vida saludable, basados en mis conocimientos y experiencia personal. Aquí en esta web se ofrecerá recetas de comida saludable, lugares donde puedas encontrar comida saludable, cafeterías que incluyan bebidas saludables, postres saludables, mercados orgánicos, rutinas desde casa y también en el gimnasio. Básicamente generar un equilibrio sano en tú salud alimenticia acompañado de una rutina de ejercicios para que puedas amoldar tu estado físico.

Mi relación con este tema empezó a profundizar en la época de pandemia, cuando estaba con sobrepeso y tomé la decisión de hacer un cambio en mis hábitos alimenticios, porque creí que ese era el momento en el que sí o sí tenía que generar ese cambio en mi estilo de vida. Empecé viendo rutinas de influencers en YouTube, y también informándome sobre ejercicios poco usuales que ayuden a la salud, como los hipopresivos, que són unos ejercicios de respiración y ejercicios de estiramiento, que son primordiales en el proceso que bajas de peso y la piel te queda flácida. Con el paso del tiempo fui viendo cambios en mí, hasta que él esfuerzo se volvió un hábito, ahora entreno casi a diario,y mi nuevo hábito de alimentación generó un cambio en mi metabolismo. Ahora como saludable sin tener que privarme de algún postre o algún antojo.

Finalidad 

La finalidad de la web es compartir información, consejos, lugares  y recomendaciones basados en mi experiencia con otras personas que deseen implementar en su vida nuevos hábitos y un mayor orden alimenticio. Así como concientizar sobre llevar un estilo de vida saludable, promocionar marcas que apoyen este estilo de vida y dar a conocer lugares donde venden este tipo de comidas, para que puedan añadirlos en su alimentación. Como lugares donde venden poké bowls, restaurantes veganos, cafeterías de postres saludables, suplementos como barras energéticas, snacks.

Cuando comencé pesaba alrededor de 90 kilos, realice un déficit calórico para que el proceso de pérdida de grasa fuera mucho más rápido, y agregue una rutina de dos veces al día de ejercicios en casa porque en ese momento era pandemia y tenía mucho tiempo libre. 

De esta forma inspirar a las personas a que pueden llevar un mejor estilo de vida,  y que no necesariamente una vida saludable significa restringirte de comer o hacer algunas cosas que,  por el contrario, ese es el atractivo porque cuando descubres nuevos cambios en ti y tu cuerpo puedes seguir experimentando cosas nuevas, no solo a nivel físico sino también a nivel emocional. 

Público objetivo

Jóvenes de entre 20-25 años, 80 % varones y 20 % mujeres, nivel socioeconómico B y C, lugar de procedencia o residencia: Lima, jóvenes universitarios que estén dispuestos a un cambio en su alimentación y entrenamiento por motivos saludables y también los que solo quieren hacer un cambio en su rutina diaria , que les guste la música, la cocina y una forma rápida y sencilla de alimentarse, rutinas sencillas pero efectivas, y que deseen liberar su mente haciendo cosas que les guste.

Modo de acción

Está basado en mi experiencia y conocimiento del tema, cualquier cosa que no funcione consulta con tu nutricionista y entrenador. Será un post semanal, donde se alternará entre lugares donde encontrar comida saludable, rutinas de entrenamiento fáciles de realizar, que irán acompañadas de una playlist de buena música para que puedan entrenar con mucha energía y recetas fáciles, saludables y deliciosas que podrás realizar en casa y la propuesta de valor será la efectividad del contenido y la naturalidad con la que podrás llegar a tus propósitos, con el valor agregado que también encontrarás espacio para pasatiempos y poder liberarse de la rutina diaria.

Las herramientas que se utilizaran son openshot para edición de video y audio, y también se subirán imágenes en el blog de las diferentes ideas de platos que pueden comer y de esa forma notar que si hay variedad, videos de recetas saludables, cafeterías donde puedas encontrar postres saludables, markets donde encontrar suplementos nutritivos y orgánicos, y rutinas que puedes incluir en tu rutina diaria bajo tus horarios.

Segmentos de contenido

Rutas de otras alternativas de alimentación como: cafeterías y restaurantes donde puedas encontrar comida saludable.Tiendas en donde puedas conseguir suplementos naturales para agregar a tus comidas. 

Recetas saludables y sencillas que puedas preparar en tu casa como: ensaladas, platos tradicionales mejor balanceados para que no sea tedioso el cambio, jugos detox, desayunos saludables, snacks de media tarde, postres saludables.

Rutinas de ejercicio en casa o en el gym con música electrónica para poder disfrutar el proceso.

Referencias

https://acomer.pe/browse-recipes

https://www.manzanaverde.la/blog