Descripción
Este proyecto web consiste en un espacio para compartir información, consejos, reseñas, recetas, rutinas, tips y datos de interés sobre ejercicios, alimentación y hábitos de vida saludable. En esta web se podrá encontrar artículos y recomendaciones de como podemos empezar a adaptar un mejor estilo de vida, para sentirnos mejor tanto físicamente como emocionalmente. El objetivo de este proyecto es brindar un espacio donde pueda redactar mi experiencia de como estoy iniciando este proceso, haciendo énfasis en mis hábitos, rutinas, alimentación, ejercicios, mi estado de ánimo de antes, y el cómo ha ido mejorando con el pasar del tiempo. Será un sitio donde redactaré mis cambios, basándose en mi experiencia.
La idea de este proyecto surgió cuando me di cuenta de que necesitaba empezar a llevar una vida más saludable, no dejar que la flojera me venza, tomar el control de mi bienestar y empezar a amarme más a mí misma. Estoy empezando con mi cambio, es un proceso difícil, pero no imposible. La flojera siempre ocupó el 75% de mi ser, ahora está a un 70%, los inicios son duros, pero se logrará el objetivo, que es, mejorar mi salud, deshacerme de una vez por todas de mi gastritis; mejorar mi salud emocional, que poco a poco lo estoy consiguiendo; no enojarme con mis amigos si perdemos en una partida cuando estamos jugando online; mejorar físicamente, quiero tener más resistencia al correr o al cargar 3 kilos de azúcar. Estoy invirtiendo mi tiempo en tener una mejor calidad de vida mediante mi proceso de transformación.
Finalidad
La finalidad de este proyecto web compartir mi conocimiento a otras personas que adoptar o mantener un mejor estilo de vida saludable. Mi objetivo es que, a través de esta plataforma, las personas puedan encontrar motivación, recursos y apoyo para transformar sus vidas. Para los que están iniciando como yo, brindarles mis pasos basados en mi experiencia y promover el inicio a una mejor vida, tanto de hábitos, alimentación, rutinas, ánimo emocional, diversión saludable, sin fallar en el intento. Y para los que desean mantener un mejor estilo de vida, compartir mis historias y así empaparnos de información que nos pueda beneficiar a los lectores, porque creo que es esencial para nutrirnos de valiosa información para poder sentirnos bien tanto física como mentalmente. Quiero demostrar el cómo podemos mejorar personalmente, disfrutar de lo que nos gusta sin perder el control. El objetivo es motivarlos a “nacer de nuevo”.
Público Objetivo
Este grupo estará conformado por jóvenes mujeres de entre 20 a 25 años, del NSE B y C, que disfrutan pasar tiempo y divertirse con amigos, ver películas, y compartir momentos de ocio, pero que sienten la necesidad de iniciar una transformación hacia un estilo de vida más saludable. Jóvenes que desean mantener su estilo de vida saludable, personas que van al gym o hacen ejercicios en casa, mujeres que viven con su familia y paran casi todo el día en su cuarto. Tienen el interés de potenciar su salud física y mental a través de actividades como hacer ejercicio y mantener una dieta equilibrada, sin dejar de lado las cosas que disfrutan. Muchos de ellos están en sus primeros ciclos de sus carreras o estudios, y buscan mantener y crear un equilibrio entre sus responsabilidades y la implementación de costumbres más saludables.
Modo de Acción
La web estará diseñada para ser un espacio donde las personas puedan encontrar inspiración y herramientas para comenzar su propio camino hacia un estilo de vida saludable, pero sin dejar de disfrutar de lo que realmente les gusta. A través de videos, imágenes, y contenido interactivo, se brindará una experiencia cercana y auténtica que guíe a los usuarios a mejorar tanto física como mentalmente, sin sacrificios extremos.
- “Aerobic Time”: En esta sección compartiré las rutinas y ejercicios prácticos. Desde mis primeros días en el gimnasio hasta los desafíos emocionales y físicos que he enfrentado. El objetivo es motivar a otros a dar su primer paso, mostrando que todos empezamos desde cero, o a continuar realizando ejercicios de una manera más variada.
- “Sano y Sabroso”: Esta sección se centrará en la alimentación. Podrán acceder a recetas y consejos para mantener una dieta equilibrada sin renunciar a los pequeños placeres. Los usuarios encontrarán inspiración para platos saludables y sabrosos.
- “Disfruta la Vida”: Esta sección enfatizará que llevar un estilo de vida saludable no significa renunciar a lo que amamos. Aquí compartiré ideas para entretenernos, disfrutar y hablar de hobbies, amistades, tiempo libre y momentos de relajación, cuidando la salud física y emocional.
Referencias
