¡Buen día a tod@s! El skincare es difícil; cuando me adentré en el mundo del cuidado de la piel, caí en la trampa común de pensar que mientras más pasos y productos aplicara cada noche, mejores y más rápidos serían los resultados. Compré limpiadores, tónicos, sueros de distintos activos, cremas densas y aceites, acumulando una rutina de casi ocho pasos diarios. Sin embargo, con el paso de las semanas, en lugar de lograr ese rostro luminoso que veía en redes sociales, mi piel comenzó a verse enrojecida, sensible e irritada. Fue en ese momento cuando entendí que llenar el rostro de capas de ingredientes sin una estrategia clara solo estaba saturando y debilitando mi piel.
Test para saber tu tipos de piel / LuisNomas
Decidí simplificar radicalmente mi rutina nocturna y regresar a lo esencial: una limpieza suave, un tratamiento específico según lo que mi piel necesitaba en ese momento y, por último, una crema hidratante para refrescar. Al reducir la cantidad de activos acumulados al mismo tiempo, no solo le di un respiro a mi piel, sino que también pude identificar exactamente qué ingrediente me funcionaba y cuál me causaba reacción. Es importante aprender a escuchar las necesidades reales de tu piel cada noche, en lugar de seguir ciegamente tendencias de moda o rutinas virales complejas; conocer tu piel es el verdadero secreto para mantener un rostro saludable y equilibrado a largo plazo.
Rutina de skincare de NOCHE para PRINCIPIANTES (paso por paso) / Tati en Corea:
Desde mi experiencia como entusiasta del skincare, el verdadero valor del cuidado personal está en la constancia y en elegir productos adecuados para tu tipo de piel, en lugar de abrumarte con pasos innecesarios. Recordemos siempre que la piel es un órgano vivo que cambia según el clima, el estrés y la alimentación, por lo que no requiere soluciones mágicas ni exceso de químicos. Si estás experimentando irritación o no ves mejoras, intenta simplificar tu proceso nocturno durante un par de semanas y observa cómo reacciona tu piel con lo básico. ¡Espero que estos consejos prácticos te sirvan de mucho! ¡Nos vemos en la próxima publicación y gracias por leer! … ¡Usa bloqueador!
Punto de Juego es una web enfocada en la fotografía deportiva, especialmente en el vóley. La idea es mostrar a través de fotografías todo lo que se vive durante un partido: las jugadas, la emoción, los momentos de concentración, las celebraciones y también esos momentos pequeños que suceden dentro de la cancha.
El proyecto estará relacionado con los campeonatos de vóley que se desarrollen durante la temporada. En cada cobertura se podrán encontrar fotografías de los partidos, organizadas por fecha y equipos, para que las personas puedan encontrar de manera sencilla las imágenes de los encuentros que les interesan.
La web no busca ser solamente un lugar donde se publiquen fotografías. También quiere ser un espacio útil para las personas que forman parte del vóley. Las jugadoras podrán encontrar sus fotos, los equipos podrán compartir imágenes de sus partidos y los aficionados podrán volver a ver diferentes momentos de la competencia a través de la fotografía.
Finalidad
La finalidad de Punto de Juego es mostrar el vóley desde una perspectiva más visual y cercana. A través de la fotografía quiero transmitir lo que se siente estar en un partido y mostrar el esfuerzo, la emoción y la intensidad que hay detrás de cada jugada.
También quiero que las fotografías puedan ser útiles para las propias jugadoras y equipos. Muchas veces, después de un partido, las deportistas quieren encontrar imágenes en las que aparezcan jugando, celebrando o compartiendo con sus compañeras. Por eso, la web permitirá reunir y organizar estas fotografías para que puedan encontrarlas y compartirlas fácilmente.
Además, quiero que los aficionados tengan un espacio donde puedan conocer un poco más de lo que sucede en los campeonatos. Las fotografías pueden ayudar a recordar un partido, conocer a las jugadoras y seguir la competencia de una manera diferente, no solamente viendo los resultados, sino también observando los momentos que se vivieron dentro de la cancha.
Público Objetivo
El público principal de Punto de Juego serán las jugadoras de vóley que participen en los diferentes campeonatos. La idea es que puedan entrar a la página después de un partido y buscar las fotografías en las que aparecen, ya sea durante una jugada, celebrando un punto o compartiendo con su equipo.
También estará dirigido a equipos, entrenadores, familiares y personas cercanas a las jugadoras. Los equipos podrán encontrar fotografías que les sirvan para compartir en sus redes sociales y los familiares podrán buscar imágenes de sus jugadoras durante los partidos.
Por otro lado, la web también estará pensada para los aficionados del vóley. Personas que siguen los campeonatos, apoyan a determinados equipos o simplemente disfrutan de este deporte podrán entrar para ver fotografías, conocer diferentes momentos de los partidos y seguir el trabajo que se realiza durante cada fecha.
Modo de Acción
La web funcionará a través de la cobertura fotográfica de diferentes partidos de vóley. Durante cada encuentro buscaré capturar no solamente las jugadas principales, sino también las expresiones, celebraciones, momentos de concentración y situaciones espontáneas que permitan mostrar cómo se vive realmente un partido.
Después de cada cobertura seleccionaré las mejores fotografías y realizaré una edición manteniendo un estilo natural y deportivo. Luego, las imágenes serán publicadas en la web y estarán organizadas por fecha, partido y equipos, para que las personas puedan encontrar fácilmente las fotografías que están buscando.
A medida que avance el campeonato, la web se irá actualizando con nuevas coberturas y fotografías. También se podrán compartir algunas imágenes en redes sociales para que más personas conozcan el proyecto y puedan ingresar a la página. De esta manera, Punto de Juego podrá ir creciendo junto con el campeonato y con las personas que forman parte de él.
Sí, esa parte puede quedar mucho más directa, diciendo de dónde vas a sacar las referencias. Por ejemplo:
Referencias
Las referencias las sacaré de páginas de fotógrafos deportivos y de fotógrafos especializados en vóley, para observar cómo presentan sus fotografías y organizan sus galerías. https://www.phocussport.com/proximos
¡Rico y Sano, Di! es un proyecto web dedicado a descubrir y compartir experiencias relacionadas con la gastronomía saludable en Trujillo. En este espacio visitaré cafeterías, restaurantes, guariques y otros puntos de comida para conocer personalmente sus propuestas; es por eso que en cada publicación mostraré el establecimiento, los productos que probé, la calidad de sus ingredientes, el sabor, la presentación, la atención recibida, la limpieza, el ambiente, la ubicación y los precios. También compartiré algunas preparaciones que realizo en casa y mencionaré dónde consigo los ingredientes o productos que utilizo.
La idea surgió a partir de mi propio estilo de vida. Tengo 23 años, entreno con pesas entre cuatro y cinco días por semana y procuro mantener una alimentación equilibrada sin dejar de salir ni disfrutar de una comida agradable. Además, he trabajado dentro del ambiente de un gimnasio y en una cafetería vinculada con este espacio, por lo que conozco de cerca a personas activas que buscan alternativas diferentes. Tengo un carácter decidido y criterios bastante definidos: no me agradan los productos excesivamente azucarados y, cuando se trata de mi alimentación, valoro principalmente la calidad de los ingredientes y el servicio, incluso por encima del precio, es por ello, deseo contar mis experiencias con honestidad y ayudar a que otras personas descubran lugares que posiblemente pasan desapercibidos.
Finalidad
La finalidad de ¡Rico y Sano, Di! es ayudar a los jóvenes de Trujillo a descubrir lugares donde puedan disfrutar una comida agradable sin abandonar el estilo de vida que han elegido; por ello, en la web se brinda información obtenida mediante visitas y experiencias personales para que los lectores conozcan cómo es realmente cada establecimiento, qué productos ofrece, cómo atiende a sus clientes y si la experiencia resulta recomendable.
Asimismo, el proyecto busca demostrar que comer de una manera más equilibrada no tiene que ser aburrido ni limitarse a preparar todos los alimentos en casa, y también pretende dar visibilidad a cafeterías, restaurantes, emprendimientos, mercados y tiendas que trabajan con propuestas diferentes. Al compartir las recetas que preparo en mi vida cotidiana, brindaré alternativas para quienes no desean o no pueden salir, sin presentar dietas, prometer resultados ni sustituir la orientación de un nutricionista.
Público objetivo
El público objetivo estará conformado por jóvenes de 23 a 27 años residentes en Trujillo, principalmente en los distritos de Trujillo, Víctor Larco Herrera y Huanchaco. Se plantea una composición aproximada de 60 % de mujeres y 40 % de hombres, pertenecientes principalmente a los niveles socioeconómicos AB y B, con ingresos propios o disponibilidad de gasto para visitar establecimientos gastronómicos ocasionalmente.
Estará integrado por estudiantes de últimos ciclos, trabajadores, profesionales jóvenes, emprendedores, deportistas y personas que asisten al gimnasio o realizan alguna actividad física. Son jóvenes interesados en mantener un estilo de vida activo, descubrir nuevos lugares, compartir con amigos y encontrar propuestas que se adapten a sus preferencias personales.
Este público no elegirá un establecimiento únicamente porque sea económico. También prestará atención a la calidad de los ingredientes, el sabor, la limpieza, el ambiente y, especialmente, al servicio recibido. Antes de visitar un lugar, suele consultar internet para revisar su ubicación, fotografías, carta, precios y opiniones. Busca experiencias reales que le permitan decidir si un establecimiento merece ser visitado.
Modo de acción
Para poder cumplir la función de la web, tendré tres secciones fijas:
Saladito, ¿Di?
En esta sección visitaré restaurantes, guariques y puntos de comida que ofrezcan desayunos, almuerzos, cenas, sándwiches, bowls y otras preparaciones saladas. Cada entrada estará dedicada a un solo establecimiento para explicar detalladamente cómo fue mi experiencia.
Incluiré fotografías propias en las que también pueda aparecer durante la visita, ubicación, horarios, productos que probé, calidad de los ingredientes, sabor, presentación, cantidad, atención, limpieza, ambiente y precios. Al final daré una conclusión clara sobre lo que más me gustó, lo que podría mejorar y si regresaría al lugar. También mostraré brevemente la zona de Trujillo donde se encuentra el establecimiento para incorporar el componente turístico.
Algunos contenidos tentativos serán: “Visité un restaurante saludable de California: esta fue mi experiencia”, “Una opción para comer después del gimnasio en Víctor Larco”
Cafecito, ¿Di?
Esta sección estará dedicada específicamente a cafeterías, bebidas, bowls, panes, repostería y postres, por lo cual visitaré personalmente cada establecimiento y contaré mi experiencia considerando la calidad de los productos, la atención, el ambiente y las alternativas disponibles para quienes, como yo, prefieren evitar los sabores excesivamente azucarados.
No afirmaré que un producto es conveniente para todas las personas ni realizaré evaluaciones nutricionales, solamente describiré lo que probé, lo que el establecimiento informa sobre sus productos y mi apreciación personal. También señalaré si el sabor me pareció equilibrado, si la atención estuvo a la altura de la propuesta y si considero que la calidad justifica el precio.
Algunos contenidos tentativos serán: “Probé un postre sin azúcar añadida en una cafetería de El Golf”, “Café y bowl en Huanchaco: así fue mi experiencia”.
En casita, ¿Di?
En esta sección compartiré recetas y preparaciones que realmente forman parte de mi vida cotidiana; te mostraré todos los ingredientes que utilizo, dónde los consigo y el procedimiento que sigo para preparar desayunos, bebidas, comidas o snacks en casa. También podré intentar recrear, a mi manera, algún producto que haya probado previamente durante una visita.
Las recetas estarán narradas desde mi experiencia personal, donde explicaré por qué me gustan, en qué momento suelo prepararlas y cómo encajan en mi rutina, sin presentarlas como dietas ni afirmar que producirán los mismos resultados en todas las personas.
Algunos contenidos tentativos serán: “El bowl de yogur y frutas que preparo cuando quiero algo dulce sin añadir azúcar”, “Mi desayuno antes de comenzar un día largo” .
Referencias
Lima Orgánica Magazine
Lima Orgánica Magazine es una plataforma peruana dedicada a promover un estilo de vida saludable, y entre sus contenidos presenta rutas saludables, visitas a restaurantes, recetas y recomendaciones de productos. .
El vicio de comer
El Vicio de Comer es un blog gastronómico basado en visitas y experiencias personales en restaurantes y cafeterías, donde sus publicaciones describen aspectos como el ambiente, la atención, los ingredientes, los platos probados y la impresión final de cada establecimiento.
Buen Viaje: “5 restaurantes saludables en Lima”
El video muestra un recorrido por diferentes restaurantes saludables y presenta las propuestas de cada establecimiento de una manera visual, sencilla y cercana.
