¿No les ha pasado que cuando usan alguna prenda o accesorio nuevo y lindo se sienten bien consigo mismas? Es como si iluminara tu imagen por completo y te hace sentir increíble con cada paso que das por las calles. El verse bien no es solo un tema superficial, es mucho más que eso, en muchos casos tiene un impacto en las personalidades, en la autoestima de las chicas. La elección de outfits, de cada prenda y accesorios, es fundamental para nosotras las chicas.
Para muchas chicas jóvenes, el vernos bien y lindas, es más que lucir nuestras prendas, es una forma de expresarnos, salir a las calles con los atuendos que nos encantan nos hace sentir seguras con nosotras mismas, y con un buen bolso, mucho mejor. Un bolso de calidad tejido a mano no solo complementa tu outfit, también representa un símbolo de logro femenino, tiene un efecto positivo en nuestra imagen y confianza.
Además, el cuidar nuestro aspecto a veces es un proceso más significativo, ya que se trata de un tema de amor propio. La forma de lucirnos ante los demás representa todo el mundo que somos, refleja nuestra personalidad ante el resto, es como nuestra carta de presentación ante alguien, justamente por esa razón un buen bolso u otros accesorios hechos a mano de buena calidad puede ser una forma de proteger y reconfortar nuestra autoestima.
¡Hola amigos! Sean bienvenidos nuevamente a este espacio cultural. Y ustedes, ¿ya hicieron planes para este fin de semana? Por si no lo sabían o lo habían olvidado, estamos a muy pocos días de celebrar el Día Internacional de los Museos inspirado este año en el tema “Museos para la educación y la investigación”. Este emblemático día se celebra cada 18 de mayo, desde hace ya 46 años, ¿y qué mejor manera de celebrarlo si no es yendo a visitar un museo?
Si bien es cierto el ministerio de Cultura con su programa “Museos Abiertos”, ya brinda acceso gratuito a los museos del estado cada primer domingo del mes, este sábado 18 de mayo también se podrá ingresar de forma gratuita o con un descuento notable a los museos del Ministerio de Cultura a nivel nacional. En Lima, el Museo de Arte de Lima (MALI) invita al público a participar de las visitas guiadas, teatro infantil, visitas sensoriales y talleres creativos y una programación especial para celebrar su día, por el precio de un sol como entrada general.
El Museo Central (MUCEN), también abre sus puertas este sábado con actividades como la exposición de Jone Jonibo: Los seres espirituales de Chonon Bensho, Taller Huaco (auto)retrato, Teatro Infantil, Documentales interactivos, Performance y Conversatorio llenos de enseñanzas y dinámicas que seguramente te dejarán una experiencia inolvidable. El Museo Nacional de Pueblo Libre apertura el “Taller de Experiencias y Estimulaciones Sensoriales: Del maíz a la chicha” al público interesado con un costo cero de entrada.
Instituciones educativas, que a la par cuentan con su propio centro cultural, como los reconocidos centros de idiomas ICPNA y Británico, se unen a la celebración. El Británico ofrece una narración de Cuentos Ingleses en Kamishibai, mientras que el ICPNA invita a participar de su taller de Litho kitchen, donde aprenderán sobre técnicas de impresión con artículos cotidianos y seguros, ambos eventos son totalmente gratuitos y abiertos al público en general.
Como se mencionó al inicio, esta fecha busca promover la cultura, el arte y la historia que llevan dentro todos los museos del mundo. Recordar a las generaciones más jóvenes la importancia que tienen los museos como medio de educación para la culturización y desarrollo de la sociedad, es tarea de todos y este 18 de mayo tenemos la oportunidad de poder acceder a toda esa información de forma gratuita. Esta oportunidad hay que aprovecharla y al máximo ¿no crees? Ahora sí, ¿tienes un plan para este 18 de mayo?
Exposición del Imperio Incaico – Museo de Arte de Lima, MALI.Exposición en Museo de la Nación, Lima – Perú.Interiores del Museo Arqueológico Rafael Larco Herrera.Exposición de arte contemporáneo en el centro cultural del ICPNA, Miraflores.
Un día observando todas las libretas que tengo coleccionadas me pregunte ¿Qué puedo hacer con todas ellas? ¿Les ha pasado? Para nosotras, las amantes de la papelería, coleccionar libretas bonitas es imposible de evitar. Tenemos una gran variedad, diferentes diseños y colores, formas y tamaños, con hojas color blanco y avena, cuadriculadas, a rayas o de puntitos. Recuerdo que hace algunos años, cuando descubrí el Método Bullet Journal de Ryder Carroll, las opciones de libretas encuadernadas no eran tantas y era muy difícil de obtener libretas para ello. Para el método Ryder usaba las libretas de Leuchtturm 1917, estas son libretas encuadernadas, de diversos colores y en esos momentos una de las pocos que tenían las hojas punteadas. Cuando el Método se hizo conocido esas libretas fueron tendencia en todas las tiendas de papelería, así fue accesible para todos nosotros. Por esto te traigo 2 ideas para que las puedas realizar en tus libretas.
El Método de Ryder Carroll, es una forma muy dinámica para poder organizarte a tu manera, no tiene límites; funciona bien si te gusta el arte y dibujar, cómo también si te gusta el minimalismo. Puedes organizar tus meses y también cada día. No están forzados a limitarte por el espacio. Si quieres aprender el método y tener las ideas principales, te invito a visitar la página principal del método. Solo quiero recordarte que si las agendas estructuradas con espacio limitado no son para ti, el bullet journal puede ser una gran forma para dejar volar tu imaginación.
El journaling, consiste en escribir sobre lo que pensamos una libreta, esta puede ser física o digital. Puedes escribir sobre varias temáticas, puedes hacer una libreta de sueños, un diario personal, una bitácora de ideas, un cuaderno de viaje. Lo importante de este método es que te impulsa a escribir, poner tus ideas y explorarlas, para luego tener que revisarla y tengo en palabras aquellos recuerdos. Ayuda mucho a la mente para despejarla, liberar el estrés y organizar los pensamientos. Para los amantes de la papelería, se vuelvo en un lugar donde podemos usar fotos, washitapes y stickers acompañando y adornando cada palabra escrita.
Con estos dos métodos podrás sacar el máximo provecho de tus libretas olvidadas y será el pretexto perfecto para despejar tu mente de pendientes o de pensamientos que giran en la cabeza. Espero estas ideas, les sirvan de mucha inspiración .
Libretas diferentes estilosLibretas encuadernadasBullet JournalJournaling
Te traemos una receta fácil para que puedas disfrutar de ceviche en cualquier momento del día.
Lista de ingredientes:
500 gramos de pescado blanco fresco, como lenguado, corvina o tilapia, cortado en pequeños cubos.
El jugo exprimido de aproximadamente 8 limones grandes (alrededor de 1 taza de jugo de limón).
1 cebolla roja grande, cortada en tiras finas (juliana).
1 ají limo o cualquier otro ají picante, finamente picado.
1 diente de ajo, finamente picado.
1-2 ramitas de cilantro fresco, finamente picado.
1 rama de apio.
Sal, al gusto.
Pimienta, al gusto.
Leche.
Opcional: 1-2 choclos frescos, cocidos y cortados en rodajas.
Opcional: 1 boniato grande (camote), cocido y cortado en rodajas.
Opcional: Hojas de lechuga para decorar.
Opcional: Chifles
Opcional: Canchita
Procedimiento:
En un recipiente grande, coloca los cubos de pescado y cúbrelos con el jugo de limón. Asegúrate de que todos los trozos de pescado estén completamente sumergidos en el jugo. Deja reposar en el refrigerador durante unos 20-30 minutos, hasta que el pescado esté opaco y haya sido cocido por el ácido del limón.
Mientras el pescado se marina en el jugo de limón, prepara los demás ingredientes. En una licuadora, coloca un trozo de cebolla, cilantro, ajo, apio y un poco de pescado con un chorrito de agua para obtener un jugo. Cuela este líquido.
En un recipiente aparte, mezcla la cebolla roja, el ají limo, el ajo y el cilantro.
Una vez que el pescado esté listo, agrégalo a la mezcla de cebolla y ají limo. Mezcla suavemente para combinar todos los ingredientes.
Sazona el ceviche con sal y pimienta al gusto y añade un poco de leche para obtener un sabor y color similar al de un restaurante. Prueba y ajusta según tu preferencia.
Sirve el ceviche en platos individuales, acompañado de rodajas de boniato y choclo. Si lo deseas, decora con hojas de lechuga.
En la era contemporánea, la comida rápida ha experimentado una metamorfosis sorprendente, marcando un desvío significativo de su identidad original. Asociada principalmente con opciones culinarias poco saludables y de preparación rápida, la industria ha virado hacia una nueva dirección, respondiendo a las cambiantes preferencias y conciencia nutricional de los consumidores modernos
Este cambio de paradigma se manifiesta en la diversificación de los menús ofrecidos por los establecimientos de comida rápida. Lo que una vez fue dominado por alimentos fritos y grasos ahora se ve complementado por opciones frescas y equilibradas. Desde ensaladas de temporada hasta platos vegetarianos y veganos, la comida rápida contemporánea presenta una variedad de demanda con alternativas más saludables.
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La convergencia entre la tecnología y la industria alimentaria ha sido un catalizador clave en esta evolución. La adopción generalizada de aplicaciones móviles para pedidos anticipados y sistemas de entrega eficientes ha transformado la experiencia del cliente. Además, la incorporación de opciones de personalización en los pedidos, demuestra un compromiso con la adaptabilidad y la satisfacción del cliente.
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No obstante, más allá de la conveniencia y la salud, la sostenibilidad ha emergido como un pilar fundamental en la narrativa de la comida rápida moderna. Desde la implementación de prácticas de gestión de residuos hasta la adopción de envases biodegradables, la industria está abrazando la responsabilidad ambiental como parte integral de su identidad corporativa.
En resumen, la comida rápida ha experimentado una transformación notable en la era moderna, alejándose de su reputación inicial y trayendo una nueva variedad, conveniencia y responsabilidad. Esta evolución no solo refleja una adaptación a las demandas del mercado, sino también una redefinición del papel de la comida rápida en la cultura alimentaria contemporánea.
Quizá terminé mintiendo un poco. Si se quiere hablar de la música de los últimos cien años, la influencia de ese país siempre estará presente. Desde lo sónico y los géneros musicales hasta lo tecnológico con los dispositivos de grabación y reproducción de sonido. Las malas lenguas dicen que su vasta influencia se debe a las distintas intervenciones forzosas que EE.UU. ha realizado a lo largo del siglo XX hacia otros países del mundo. Desde esa vez que abandono su neutralidad para colarse en las guerras mundiales hasta la tensión política de la Guerra Fría. Por eso, no es de extrañar que el punto cardinal que apoyaron en la guerra de Corea acabara creando el fenómeno global del K-Pop que posee influencias de pop y rap americanos. O que tras la Segunda Guerra Mundial, la ocupación e inversión en Japón cambió el panorama musical del país, originando el City pop y distintos géneros con influencia americana. Se podría alegar incluso que fue esa inversión la que creo el avance tecnológico de los discos compactos desarrollados por Philips y Sony.
Ni siquiera en Latinoamérica podemos cantar victoria. Tuvimos el plan cóndor donde la CIA hizo de las suyas y un largo etcétera. Sin embargo, incluso antes de que esa campaña de represión política fuera puesta en marcha (oficialmente), uno de los géneros más emblemáticos y característicos de la cultura latina fue concebido en New York, EE.UU. La Salsa. Sí, hubo influencia latina de Cuba y Puerto Rico; además de la influencia afroamericana del Jazz, pero es un hecho irrefutable que sin Estados Unidos, el género nunca hubiera existido. Inclusive en Perú con la chicha y la guitarra eléctrica tan emblemática del género. Chacalón y Enrique Delgado no serían los gigantes de la música popular peruana sin la década de los 60, la década de los hippies y la psicodelia.
Y es esta mezcolanza de distintas culturas lo que hace a la música en algo que conecta con nosotros. Antes, la única forma en la que podías escuchar música era a través de un recital, una vez por semana, y eso si tenías suerte. Es decir, era algo limitado, algo para disfrutar en el momento. Hoy en día, con solo un clic, las opciones son infinitas; no obstante, de ese infinito solo se explora un pequeño porcentaje. El mar de la información es abrumadora y el dominio de géneros específicos y de artistas más populares; no solo de EE.UU., termina ocasionando que músicos de talentos únicos del ayer de distintos países pasen desapercibidos. Por centrarse en Bob Dylan y nunca salir de la zona de confort, se puede perder la oportunidad de escuchar una de las más bellas composiciones jamás creadas para la guitarra acústica que proviene de Brasil: https://www.youtube.com/watch?v=zXGBTb7zqWg .
«La música es el alimento del alma». Si buscas en internet quién lo dijo, los resultados son curiosos. Primero sale Carlitos Monfil, un compositor de música infantil quien usa la frase a menudo, el SEO realmente le sirvió. Después, aparece que para Platón la música debe preceder y conducir a la gimnasia, porque el cuerpo no ennoblece al alma, sino al revés. Si luego buscas «who said music is soul food» te aparecerá que el filósofo alemán Arthur Schopenhauer dijo algo similar ¿Qué quiere decir esto? ¿No te fíes de una sola fuente? ¿Mentes brillantes piensan iguales? Tal vez. Para mí, simplemente significa la universalidad de la música.
Ilustración de cabeza con notas de colores: Neuroscience News
